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女性月經期間千萬要忌口,看看經期哪些不能吃

  • 2019-08-01 05:12:41
  • 來源:互聯網
  • 作者:佚名
  • 欄目:女性
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文章導讀

  女生在月經期間抵抗力較弱,很多食物都要忌口!姑娘們,為了身體健康,忍一忍!

  第一不能吃寒涼性食物,例如苦瓜。苦瓜就是典型的寒涼性食物,它也是夏天最受歡迎的蔬菜之一。女性月經期正處于失血狀態,抵抗力降低,特別是虛寒體質、有痛經的人,易導致經血排出不暢,有此類癥狀的女性經期前后不宜吃苦瓜。

女性月經期間千萬要忌口,看看經期哪些不能吃

  第二不能吃紅棗、阿膠等經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等。

  第三不能吃辛辣食物過于辛辣的食物,易讓體內的水平受到刺激,讓體內的血液流動過快,刺激子宮內膜,這些都易造成痛經,這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經的原因,喜歡辣椒的小美眉,在生理期建議不要那么重口味!

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  第四不能或少吃海鮮產品。對于很多不是長期食用海鮮的美眉,不要輕易在這個時間段食用海鮮,如果身體體質差,抵抗力差的女生,很容易在這個時候,出現一些不適癥狀,為此建議是,可以適度忌口,特別是對于一些生猛海鮮。

  第五不能吃酸性蔬果過強的酸性蔬果,含有部分一些止血的功效,為此在經期盡量少食用,避免由于食用過多的酸性水果,致經血流通不暢,造成痛經,如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果盡量不要食用。

女性月經期間千萬要忌口,看看經期哪些不能吃

  等過了月經期,美眉們就可以繼續胡吃海喝起來啦!

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