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夏季養生要排毒,這些常見的食物可以治大病

  • 2019-08-02 08:17:05
  • 來源:互聯網
  • 作者:佚名
  • 欄目:健康
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  人在吃東西的同時也會積累毒素,毒素積累多了,要是沒排出去,在體內淤積久了,就會產生疾病。夏季又是新陳代謝比較快的時候。我們更應該懂得去排毒養生。

  常沖茶飲,以茶代藥效果好。下面來介紹幾種夏季養生必備。

  薄荷泡水、

  薄荷可以解決40種人體常見的健康問題,比如打嗝、咳嗽、感冒、惡心、咽喉疼痛等,其清涼的味道也具有保健作用。

夏季養生要排毒,這些常見的食物可以治大病

  1消除口臭

  薄荷茶能提神醒腦,有助改善消化不良,緩解咳嗽和咽喉痛等感冒癥狀,消除口臭。

  2改善記憶力

  《印度時報》近日報道,英國心理學會諾丁漢年會上宣布的一項新研究發現,常喝薄荷茶可改善記憶力。

  菊花泡水

  菊花清熱解毒的作用強,對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。

夏季養生要排毒,這些常見的食物可以治大病

  1降低膽固醇

  菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

  2養肝降火

  菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

  金銀花泡水

  夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,用金銀花泡茶喝,能清熱解毒、清心火。

  1輔治熱傷風

  熱傷風是夏季常見的一種感冒類型,由風熱之邪氣侵襲人體所致,癥狀有發熱、鼻塞、流涕、自汗、頭痛、納差等。

夏季養生要排毒,這些常見的食物可以治大病

  2抗炎退熱

  金銀花有較好的抗炎、退熱作用,適用于急性咽炎。

  蒲公英泡水

  蒲公英有清熱解毒之功效,是藥食兼用的植物。有清熱解毒、消腫散結及催乳作用,對治療乳腺炎十分有效。

  1排毒護肝臟

  把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲,有助于清潔和保護肝臟。

  2輔助治胃炎

  蒲公英微苦,寒。能清熱解毒,消腫散結,適合治療胃脘灼熱、泛酸的胃炎。

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